¿Qué son los gérmenes?
Los gérmenes son pequeños microorganismos o seres vivientes que nos pueden llegar a causar enfermedades. Hay gérmenes en todo el mundo y en todo tipo de lugares. Existen cuatro tipos principales de gérmenes: las bacterias, los virus, los hongos y los protozoos. Pueden invadir plantas, animales y personas, y a veces nos hacen enfermar.
Los gérmenes ingresan en nuestros cuerpos constantemente, aunque la mayoría no se enferman. Esto se debe a que cada una de las personas tiene un sistema inmunológico que logra identificarlos y destruirlos en su mayoría. Las personas más propensas a enfermarse son los bebés, adultos mayores (ancianos) y aquellas que tiene sus defensas bajas tales como enfermos, personas bajo tratamiento de cáncer y mujeres embarazadas.
¿Cómo puedes protegerte de los gérmenes?
El 80% de los gérmenes se propagan a través del aire por la boca, nariz y manos, aunque también se pueden propagar por el contacto de objetos con el medio ambiente, por el sudor, saliva y sangre.
Algunos pasan de persona a persona al tocar algo que está contaminado, como darle la mano a alguien que está resfriado y tocarse después la nariz o al entrar al hogar con zapatos sucios y que han tenido contacto con otros objetos contaminados.
La mejor manera de protegerse de los gérmenes es alejarse de las cosas que los pueden propagar:
- Cúbrete la nariz y la boca cuando estornudes.
- Cúbrete la boca cuando tosas para evitar la propagación de gérmenes.
- Recuerda las dos palabras que temen los gérmenes; agua y jabón. Lavarte bien las manos es la mejor forma de vencer a esos diminutos guerreros.
- Lávate las manos cada vez que tosas o estornudes, antes o después de preparar la comida o ir al baño, después de tocar dinero y después de visitar a un familiar o amigo enfermo.
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